• Zöld kihívás 2018/19-20 – Zöldség-, gyümölcsfogyasztás
Ezen a héten figyelj arra, hogy sok nyers gyümölcsöt, zöldséget fogyassz! Mit? A tél szezonális termékeit, például: (téli) almát, birsalmát, céklát, mindenféle káposztát, póréhagymát, sütőtököt, fekete retket, zellert, répát. Miért? Ezek és így válhatnak leghatásosabban testünk építőköveivé. Hogyan? Készíts salátát, turmixot, gyümölcs- vagy zöldséglevet, mártogatós krémhez zöldségpálcikát! Tudod, hogy… – a sárgarépa nemcsak a szemnek és…